“全能型寒潮”来袭！天津大部气温将大幅下降

刚脱了羽绒服、秋裤没两天

又要一夜回到立春前？

没听错

今年第二个寒潮来势汹汹！

未来四天（25日至28日），我国中东部大部将出现雨雪和大风降温天气过程，南方将有强降雨和强对流天气，北方雨雪、沙尘齐袭，多地累计降温幅度超过10℃，局地超过15℃。此次寒潮影响范围之广、制造降温能力之强、雨雪类型之多，可谓是“全能型寒潮”，公众需注意防范。

中央气象台3月24日18时发布寒潮蓝色预警，受较强冷空气影响，24日夜间至28日，中东部大部地区将自北向南先后出现4～6级风，阵风7～9级；气温下降6～10℃，部分地区降温幅度可达12℃以上。28日早晨，河北中北部、北京大部、山西大部等地最低气温将降至0℃或以下；29日，黄淮、江淮、江汉和江南大部最低气温4～9℃。

据@天津气象 ，今天白天天津阴转多云，今天夜间到明天（26日）有小雨，26日下午结束，且伴有大风天气。陆地最大风力可达5-6级阵风7-8级。26日最高气温下降至14度左右。27日风力仍较大。28日开始气温迅速回升。

冷空气频繁作妖，春日津城回暖道路“不平静”……

天津26至31日具体天气预报

3月26日 星期四

白天到夜间：小雨转阴

北风5-6级转4-5级，12到4度。

3月27日 星期五

白天到夜间：晴间多云

北风3-4级，15到5度。

3月28日 星期六

白天到夜间：晴间多云

西北风3-4级转微风，15到6度。

3月29日 星期日

白天到夜间：晴转多云

微风，21到9度。

3月30日 星期一

白天到夜间：多云转晴

微风，21到10度。

3月31日 星期二

白天到夜间：晴转阴

微风，21到10度。

春季养生防过敏 远离六大过敏源

春天是各种细菌疯狂滋长的季节，人们很容易受到疾病的侵扰，过敏就是其中很常见的病症。专家指出，春季养生要注意预防过敏，远离过敏源是很重要的。以下是6大常见过敏源，一起来了解下预防小贴士吧！

1▶【食物】

过敏症状及原因：以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。食物中的某些特殊成分导致某些人过敏。

小贴士：

1. 发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。2. 避免食用含人工色素及食品添加剂的食物。3. 对某些水果过敏，可能是因为其外皮或所使用的清洗剂，建议去皮食用。4. 多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏。

2▶【药物】

过敏症状以皮疹为主，皮肤发红痛痒、长水疱，有时还出现低热、浑身不适、喉头水肿、哮喘、呼吸困难、血压下降、恶心、呕吐等症状，严重的甚至休克。可以使用青霉素等易致敏药物前先做皮试，一旦过敏，之后绝对避免使用。其他容易导致过敏的药物还有磺胺类、六神丸、牛黄解毒片等，使用前应咨询医师。

3▶【宠物】

咳嗽、气喘、鼻炎。宠物的毛发、皮屑等附着在室内物品上，当你走动时，它们就趁机扬起钻进喉咙引起黏膜过敏。另外，宠物的唾液变干后，其中含有的潜在过敏原也会释放出来。

小贴士：

1.准备饲养宠物前，先花些时间与别人的宠物相处，以弄清自己是否对宠物过敏。由于猫导致人过敏的几率是狗的两倍，因此事先与其相处更加重要。2.经常给宠物梳理身体(最好在屋外完成)，保证每半个月给它们洗澡一次，以尽量除去过敏原，当然也别忘了清理宠物窝。3.避免在屋内放置过多织物、经常打扫屋内卫生，打扫时戴上口罩；并使用高效能吸尘器。

4▶【霉菌】

呼吸道发痒、呼吸困难。温暖、潮湿的环境中容易滋生霉菌。有些霉菌能释放出成千上万极其微小的孢子，引起呼吸道黏膜过敏，出现呼吸道发痒或呼吸困难的症状。

小贴士：

1.不在屋内摆放过多花草，不给盆栽植物浇过多水，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。2.监控屋内温度及湿度，保持室温25～27摄氏度，湿度40%～50%。3.用稀释过的漂白水擦拭厨房、浴室等潮湿环境，擦拭过后静置5分钟，再以清水擦净。4.保持居室空气流通。

5▶【花粉、柳絮、草籽等】

花粉、柳絮、草籽等无孔不入，一旦与鼻腔内壁或咽喉内壁等接触，就刺激黏膜引起过敏。

小贴士：

1.在清晨、深夜或下雨后花粉数量最少的时段外出，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。2.花粉季节外出时戴口罩和有镜片的眼镜(不要戴隐形眼镜)；开车或在室内时关好窗户，尤其关好卧室的窗户再睡觉，以防花粉在夜晚飘进房间，因为夜晚过敏症状最严重。3.花粉季节勿将衣服晾在屋外，以防止花粉附着在衣服上。4.若在花粉数量多的时候外出，回来后换上干净衣服，并洗头或用湿毛巾擦拭头发。5.买个车上用的空气过滤器。如果准备买新车，不妨买空调设备中已经有支持花粉过滤装置的车。

6▶【尘螨】

尘螨的排泄物分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上，一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎，被吸入肺部则容易导致哮喘发作。

小贴士：

1.使用床罩；床单和枕套至少每两周清洗一次；洗涤水温控制在60摄氏度以上，以杀死尘螨。2.尽量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。3.多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品，置于储物柜内。4.用百叶窗、卷帘等代替织物窗帘。5.避免使用填充式家具，书籍最好置于带门的书柜内。6.减少易堆积灰尘的悬挂饰物。7.保持室内空气流通；使用有除湿功能并带有负离子或等离子杀菌功能的空调。

照目前的架势

厚衣服还是先不要收了

毕竟我们的目标是：

不要感冒！

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图文来源 | 天津气象、中国青年网、中国天气网

编辑 | 翟雅暄

校审 | 杨冉冉

值班编委 | 庞文静

审核签发 | 詹越